- 2013年04月22日
- 第160期
- 编辑：云景
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缺乏锻炼啊，渣游戏快渣出毛病了，一起身骨头都咔嗒咔嗒的响。脖子疼脊椎疼，俺要锻炼！
我爸给我的电话说：今天没出去？我说没，他：打了一天游戏？我说昂，他：脖子疼不疼？我说疼。
这游戏，这关，我玩了快五十遍了，弄的我头疼，脖子疼，腰疼，但还是没过，告诉自己N遍这是最后一次了。
累的睡不着。。。今天打了一小会游戏，觉得打游戏真是耗时间，要是不打游戏就能再看一部电影了，也不会脖子疼搞得睡前还做了半截运动。。。
台湾一位年仅22岁的刘姓男子对网络在线游戏成瘾，常宅在家里通宵上网，玩游戏时又爱喝啤酒，近日他猝死电脑前，屏幕秀出游戏画面、耳机从头部脱落，死前仍沉醉虚拟世界。
警方调查，从事网拍的刘姓男子跟母亲同住，朋友很少，几乎足不出户，每天窝在房间玩在线游戏，因床铺边就是电脑，他习惯坐在床上熬夜“拼战”，饿了就吃家人买回的食物。
台中医院心脏血管科医师郑文君说，心肌梗塞与缺乏运动有关，急性发作时让病人毫无防备，玩游戏的声光刺激造成情绪波动也可能诱发；另外，长时间采取坐姿，容易导致深层静脉栓塞，若血块进入肺部也会引发猝死。
家在上思县的小俊在南宁市一家KTV打工，和同学小嘉租住在江南区五一西路莫屋坡一出租房。12月24日晚，上晚班的小俊在次日凌晨2时下班后，就一直上网玩游戏。据小嘉反映，小俊生前最后的50个小时几乎没有睡过觉，除了8小时上班、吃饭时间外，他都在上网玩游戏。
晚上9时40分左右，小俊和两个广东来的同学一起猜码赢了，高兴着说一起上厕所。小俊刚起身就倒在地上，并在地上抽搐、翻白眼。大家被吓坏了，赶快将他扶起来，抱到床上，盖上被子并用热毛巾帮他擦头。但小俊还是不停地抽搐、翻白眼。他们立即拨打120，两个广东来的同学帮助做人工呼吸，但没有效果。
深田路一家食品店内，老板林某被发现猝死在阁楼的床铺上。法医初步判定是疲劳过度致死。据称，37岁的林某至今未婚，平常喜欢玩网络游戏，近一个月来，他经常熬夜玩游戏。
林某爱玩网络游戏，附近一些店家的老板和店员都知道。一家药店的女店员说:“他很爱玩游戏，好像经常熬夜玩。”对面服装店的女老板说:“他的店经常早上快十点才开门，我跟他说，要早点开店才有生意，他说他早上起不来。他爱玩游戏，好像经常玩到很晚，有时睡到中午12点才起床。”
11月5日晚上9点多，杨阿姨的儿子小杨像往常一样，吃完晚饭后和朋友到市区某网吧上网。一个多小时后，50岁的杨阿姨接到一个电话，对方语气焦急地说：“阿姨，小杨出事了……”
由于小杨长期呆在网吧玩游戏，外因也不可忽视： “网吧空气质量差，长期呆在密闭的环境里缺氧，加上疲劳过度，玩游戏情绪激动，就算普通人也或多或少会不舒服，对于小杨这种有病史的人，就更明显了，会因为心肌供氧不足而心肌梗死。”
郑医生说，有心脏病史的人，一定要按时吃药，注意生活规律(live a regular life)，以免出现意外；没有病史的市民，也要养成合理健康的饮食习惯，平时多注意锻炼身体，拒绝烟酒。
广州国民体质监测指导中心专家李春兰建议，年轻人应有这样的意识：每天晚上下班后的时间属于自己，不要为了钱或晋升长期加班。“一周5天上班时间，至少应安排两三天在下班后实现自己的锻炼计划，跑步等都是适合白领的选择。”
据卫生部宣教中心公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰，而《中国人才发展报告》中处于亚健康状态的白领也由几年前的70%，提升到89%。
